所以别看他完成的那么轻描淡写，换一个人来，恐怕就不是这样了。
首先，光是观想并维持青莲石佛这一步就能难倒绝大多数的修士。观想这一步倒是不难，很多人都能做到，真正难得是后面一步——维持住青莲石佛的存在！
因为这需要极其纯粹的念头，而这是绝大多数修士所难以做到的。因为人的心中，每时每刻都充斥着各种纷杂的念头，这是人的自然状态，是本能，是很难控制的。所谓的“心猿意马”，说的就是这个。而修炼青莲禅的过程，需要将这心猿意马压服住，将纷杂的念头一丝一丝的剥离出去，最终只留下一个极其纯粹的念头，来观想和维持住青莲石佛。
这是很难的，只有那些常年修心、有着高深心性修为的人才能做到。
所以除非是那些藏在深山古寺里常年坐禅的老僧，不然换了一般的修士来，根本不可能像他这样一次就观想出青莲石佛并将之维持住。而且，即便是那些心性修为深不可测的老僧，也不一定人人都能做到。而这只是修炼青莲禅的第一个难点，还有第二个难点。
这第二个难点就是闭六识之难，这才是修炼青莲禅真正艰难和凶险的地方。因为这一步需要你关闭六识，要做到这一步，非有大智慧、大毅力、大勇气者不可。而在六识之中，又以闭意最难，闭身次之，闭眼和闭口再次之，闭鼻和闭耳最易。
闭鼻禅和闭耳禅倒不算什么，只是闻不到气味、听不到声音而已，并不需要对自制力有太大的要求。这两步可以说是最简单的，难度甚至不及维持住青莲石佛的存在。
但闭眼和闭口则不同，至少半年不说话、不睁眼，这需要很强的自制力，稍有不慎就有可能破戒。君不见那些高僧大德也经常修炼闭口禅吗？可见修炼闭口禅对于这些高僧大德也是一个挑战，要不然也不用特意去修炼了。
第22章青莲之禅
上辈子的时候，他就在这两个阶段上卡了好长时间。
不过闭口禅和闭眼禅还不是最难的，最难的闭身禅和闭意禅，修这两禅需要人关闭身识和意识，简而言之就是不能动不能想。枯坐在那里，不能吃、不能喝、不能听、不能闻、不能看、不能言、不能动、不能想，而且一枯坐就是一年，这实在是太难了，世间没几个人能做到。
所以青莲禅是很难练成的。其实想也知道应该是这样，因为要是青莲禅很容易练成的话，那拥有青莲禅的门派岂非早就天下无敌了？
宋明庭起身喝了一口茶，然后又重新回到了床上。
闭身禅和闭意禅不仅难，而且修炼起来还极度凶险。因为修炼闭意禅的时候要关闭对外界的一切感知，将意识陷入永恒的黑暗中，这种状态其实与死亡无异。而想要练成青莲禅，必须要将这种状态维持半年。一动不动，毫无意识的过上半年时间，很容易就会使人与山河同化，这样一来，人就再也醒不过来，即便是有外界的刺激也不行。那时就是真正的托体同山阿了。
这是极度凶险的一步，跨过去了则海阔天空，跨不过去则身死道消。但历史上绝大多数尝试修炼青莲禅的人都没有跨过去。
前世的时候，他就差点死在这一步上。而今生，即便他已经练成过一次了，也不敢说自己能百分之一百跨过闭意禅这一关。
所以修炼青莲禅其实是十分凶险的一件事。当然了，风险大，收益也大。因为青莲禅对人的资质的提升是全方位的，不仅能一点点剔除人体内的杂质、污垢、沉疴，大幅度的提升人的根骨，还能使人思维更敏捷、更清明，大幅度的提升人的悟性。
资质说白了其实就是根骨和悟性两样。上辈子他资质差，其实主要是根骨差，导致他哪怕花费的时间和精力是别人的几倍，修为却依旧远远的落在后面。要说悟性，他的悟性其实是不差的，当然，也只是不差而已，谈不上是顶尖。上辈子他练成了青莲禅后，根骨陡然变佳，悟性也更加出色，所以一下子龙翔九天，从融月期一路狂飙猛进般突破到了我道期。
刚才他修炼青莲禅的时候，从体内冒出的那一缕缕黑气，其实就是体内杂质、污垢、沉疴和元神中的黑暗、阴郁、混乱之气的结合体，是这些东西的具象化，将这些东西剔除了也意味着根骨和悟性到了提升，而修炼青莲禅的过程其实就是将这些东西拔除的过程。
他之所以这么急惶惶的，刚重生回来没多久就着手开始修炼青莲禅，这其实也是一个很重要的原因。因为青莲禅能帮助他拔除那些绝望、阴暗、癫狂的东西。
上辈子百般挣扎却还是难逃一死的绝望经历已经对他产生了难以根除的影响。这也是为什么三天之前，他屡屡出现整个人仿佛被劈成了两半甚至无法完全控制自己的行为的原因——因为他拗不过自己的心魔。
没错，心魔！这是他在第一次发现自己仿佛变成了两个人的时候就已经发现的事。而这个心魔早在他上辈子的时候就存在了，之所以一直到重生回来之后才发现。是因为他上辈子早已活的如行尸走肉一般，根本发现不了自己内心的变化。但重生后则不同，重生回来之后，他一下子又获得了希望，自然而然能发现自己早已心魔深重。
这也是为什么他即便抄了三天的经，也只是看起来正常了一点的原因。心魔的存在将会是他今后的修炼会是一个很大的障碍，甚至是桎梏，所以他必须将之拔除。但他的心魔之强，已经强到了匪夷所思的地步，想要拔除，根本不是一朝一夕的事，也不是普通的法门能做到的，唯有青莲禅这种破后而立的脱胎换骨之法可以做到。也幸亏他前世的时候得到了六识观想青莲禅这样的逆天法术，要不然想要拔除心魔，他恐怕要花很多的心思。
宋明庭喝了口茶，重新回到床上以后，开始修炼。
随着心法的运转，天地灵气开始往宋明庭身边汇聚，很快，一缕缕黑白色的氤氲出现在他体外。与此同时，他刚才所吃的灵物也开始转化成灵气，一股股清灵空翠的灵气夹杂着各种属性不一的灵气自腹中升起，慢慢的转化成归藏真气。
黑白氤氲中，宋明庭的身上冒出一股玄之又玄的气息。一缕又一缕黑白真气形成，慢慢的钻入宋明庭的体内，向着丹田流入。而在第十二个道窍处，黑白色的归藏真气盘旋在道窍之前，不断撞击着，每撞击一下，便耗去一丝真气。
时间一点一滴过去，不知过去了多久，虚空之中突然出现一声似有若无的轻响，那第十二个道窍前的无形屏障消失了，归藏真气的前面再无阻挡，倏地便冲入宋明庭体内，然后一路势如破竹，冲入丹田之中。在这一刻，宋明庭的丹田都微微一亮，放出莹莹的黑白光芒来。
轻吐出一口浊气，宋明庭睁开眼来。
他现在洞开的是第十二个道窍——天退窍。人体内一共有三十六个道窍，合天罡之数，每多洞开一个道窍便能增加一些底蕴，这其实也是根骨差的修士提升根骨的途径之一，因为你只要比别人多洞开一个道窍，就能拉近一些根骨上的差距。
在洞窍期，洞开第一至第六个道窍为洞窍初期，洞开第七个至第十二个道窍为洞窍中期，洞开第十三个道窍至第十八个道窍为洞窍后期，十九个道窍以后为洞窍巅峰，到了洞窍巅峰以后，就可以尝试凝聚道鼎了。
他现在是洞窍中期，再洞开一个就能达到洞窍后期了。
宋明庭吐出一口浊气后，再度闭眼。他打算一鼓作气洞开第十三个道窍，晋升洞窍后期。
天地灵气再度往宋明庭身边汇拢，在心法的作用下，灵气迅速转化成真气，一部分向着丹田汇聚，另一部分则开始撞击第十三个道窍。
第23章翠竹箭蛇
没有重生之前他修炼起来很慢，每洞开一个道窍都往往要花去数月的时间。可现在，在须臾之间他便洞开了一个道窍，速度一下子快了很多。但这并非是因为他的根骨变好了。事实上他的根骨还是跟从前一样的差，之所以能如此轻松的洞开一个道窍，纯粹只是经验使然罢了。
他毕竟曾经是一名修为达到我道期巅峰的高手，虽然没有将当初那一身强悍的修为、强大的法宝、逆天的法术带回来。但境界犹在，对于修行的理解依旧是我道期巅峰层面的。以我道期巅峰的境界来回过头进行洞窍期的修炼，自然是举重若轻，进展神速。
这道理其实很简单，就好比你学了一门技艺，而这门技艺是你学了一辈子的。然后有一招一日你发现自己重新回到了刚刚学这门技艺的时候。那个时候你再重新学这门技艺，即便身体还是原始的状态，学起来也会比当初学的时候快上无数倍。
无他，因为眼界不一样了！
这也是为什么他的根骨没有改变，但修炼速度却比从前快了很多的原因。
所以哪怕他还没有练成青莲禅，以他多活一世带来的优势，修炼速度其实也不会比门中的天才慢上多少。
宋明庭原本是打算一鼓作气突破到洞窍后期的。但他的打算最终还是落空了，因为他在入定后不久，屋外便传来了脚步声。
“明庭师兄，李青雀师兄和魏旷远师兄来看你了。”外面响起京墨的通传声。
无奈，宋明庭只得收功起身。等他到堂屋的时候，李青雀和魏旷远两人已经在了。两人坐在桌旁，边上摆着京墨为两人准备的茶水。见宋明庭进来，两人起身问候。
李青雀只是淡淡叫了他一声，魏旷远却是倒豆子般的说了一大堆：“三师兄，我和四师兄听说你被罚了，怎么样，你没事吧？”
宋明庭摇了摇头。三天过去，虽然心魔还在，但这会儿他的反应已经正常了许多，至少不会像三天前那样，别人说一句话，半天没反应。
见他，魏旷远脸上露出一个“那就好”的神色，接着表情变得惊奇起来。
“我听寒山他们说，三师兄你是因为伤了周五原他们，所以才会被罚去思过阁抄经的，真的假的？三师兄你什么时候变得那么厉害，竟然能击败周五原？”魏旷远的脸上充满了不可思议之色。他和李青雀刚刚才做任务回来，一回来就听到了这个消息，所以就过来看看——宋明庭跟他不亲归不亲，但毕竟是他嫡亲的师兄，破天荒的受了罚，不管怎么样他都应该看一下。